運動音痴克服テニス上達

テニス上達とは

テニス上達のために必要なもの。

フォーム・・・ボールを打てるようフォームができていないとテニス上達はありえない。
サーブ・・・速い球を打てても、確実にテニスコートに入れれないとテニス上達したとは言えない。
レシーブ・・・速い球を打てるだけでなく、速い球を打ち返せないとテニス上達したとは言えない。

テニス上達には速い球が打てることが重要であるが、腕力を鍛えれば速い球が打てるわけではない。

テニス上達には腕力だけでなく、腕を動かすための体の動きが必要になる。

腕の力だけに頼ったら、パワーもでないしコントロールも悪くなる。

レシーブの際は体全体がうまく動けないと俊敏に動けないだろう。

テニス上達のために素振りをする時、腕だけでなく体全体の動きに注目してフォームを作ってみよう。

フォームが描けたらテニス上達に繋がるだろう。

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