運動音痴克服テニス練習

テニス練習とは

テニス練習といえば・・・

フォーム・・・テニス練習の始めは、ボールを打てるようフォームを作ること。
サーブ・・・速い球を打てても、確実にテニスコートに入れれるようテニス練習をする。
レシーブ・・・速い球を打てるだけでなく、速い球を打ち返せれるようテニス練習をする。

速い球が打てる様にテニス練習をするが、腕力を鍛えれば速い球が打てるわけではない。

テニス練習には腕力を上げるだけでなく、腕を動かすための体が動くようトレーニングするべきである。

腕の力だけに頼ったら、パワーもでないしコントロールも悪くなる。

レシーブの際は体全体がうまく動けないと俊敏に動けないだろう。

テニス練習のために素振りをする時、腕だけでなく体全体の動きに注目してフォームを作ってみよう。

フォームを描くためのトレーニングを、テニス練習に取り入れるべきだ。

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